每朝起身照鏡，撥開額頭啲頭髮，見到個M字額越來越深，個心係咪都跟住沉一沉？對於 30 歲以上嘅男士嚟講，事業剛起步，但頭髮就開始想「退休」。面對脫髮危機，好多人第一時間就會亂，上網 Search 埋一大堆偏方，或者即刻衝去買支生髮水嚟搽。

但係市面上嘅治療方法多到眼花撩亂：有人話搽生髮水會有狂脫期？有人話食藥會影響男人最重要嘅性功能？又有人話植髮先係一勞永逸，但閒閒地又要幾萬蚊埋單。到底邊種方法先最適合自己？定係其實只係交緊「智商稅」？

今日依篇 2026 男士脫髮治療全攻略，實打實咁比較三大主流方案——生髮水、口服藥同植髮，幫你避開冤枉路，搵出性價比最高嘅防脫髮救星！如果你唔想等到地中海成形先後悔，呢篇文章你一定要睇到尾。

要講防脫髮，市面上嘅方法多如繁星，但真正有科學根據嘅「三巨頭」不外乎係：外塗、內服同手術。好多師兄因為唔了解佢哋嘅優缺點，往往揀錯咗，浪費錢之餘仲錯過黃金治療期。

1. 入門級選手：生髮水 對於初初發現有脫髮跡象嘅男士，生髮水通常係第一道防線。佢嘅好處係入手容易，無需醫生處方。不過，用生髮水絕對考驗恆心，你需要早晚各搽一次，一旦停用，頭髮就會打回原形。最令師兄們卻步嘅，係傳說中嘅「狂脫期」——使用初期生髮水會加速唔健康嘅頭髮脫落，個頭分分鐘比未用之前更禿！而且，對於已經光滑嘅M字額，由於毛囊可能已經閉合，單靠搽生髮水嘅滲透力，效果往往強差人意。

2. 進階級選手：口服藥 如果生髮水係物理攻擊，口服藥就係化學攻擊。佢專門對付引致雄性禿嘅元兇 DHT。效果比生髮水明顯，但副作用卻係男人最痛——部分使用者會出現性慾減退或勃起功能障礙。雖然機率唔高，但為咗頭髮要冒險「硬唔起」，就要睇你自己點取捨。

3. 終極大佬：植髮 當生髮水同藥物都救唔返，好多人會將希望寄託喺植髮身上。植髮嘅原理係「拆東牆補西牆」，將後腦健康嘅毛囊搬去脫髮區。對於毛囊已死嘅嚴重M字額或地中海，植髮確實係唯一可以令頭髮「無中生有」嘅方法。

不過，植髮係一項外科手術，亦係三個選手之中最昂貴嘅，香港閒閒地都要幾萬至十幾萬蚊埋單。而且植髮唔係一勞永逸，術後有長達一年嘅恢復期。最尷尬嘅係，如果你做完植髮唔保養原生髮，原生髮繼續甩，就會出現「前面有髮、中間斷層」嘅奇怪現象，到時可能又要俾錢做第二次植髮。

講到呢度，好多師兄可能會問：「我唔想因為食藥而影響性福，又未有幾十萬去做植髮，單靠 生髮水 又救唔返個M字額，咁係咪只能夠等禿頭？」

當然唔係！隨住科技進步，2026 年嘅防脫髮市場已經興起咗一種「中間路線」——醫療級生髮療程。呢類療程最大嘅賣點，就係填補咗生髮水同植髮之間嘅巨大空缺：比搽嘢更有效，但又無手術嘅風險同高昂費用。

如果你發現自己嘅M字額剛剛開始後移，或者頭頂變得稀疏，千祈唔好即刻去諗植髮 住。因為植髮係針對毛囊已死嘅最後手段。喺毛囊只係萎縮、未完全死亡嘅階段，你其實有更先進、更舒適嘅選擇。

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