產後脫髮持續多久? 脫髮幾時會停？

生產後的媽媽，身體會隨著荷爾蒙改變而出現各種不同的變化，而產後脫髮，就是其中一種最令媽媽困擾之一。雖說產後脫髮是正常的，但這種脫髮現象會維持多久？

大部分媽媽會於產後第2至3個月開始出現脫髮現象，但一般會於3至6個月內停止。

雌性荷爾蒙減少致脫髮

導致產後脫髮的常見原因是由於曾在懷孕期一度增加的雌性荷爾蒙會於產後減少，並令原應在妊娠期脫落的頭髮，延至產後時段才一次過脫落，令脫髮較妊娠期增多。

種種壓力令脫髮增多

再加上分娩時流失的鐵質及日夜照顧寶寶的種種壓力，都有機會令媽媽營養攝取不均衡或導致脫髮增多。

眼見梳頭時、洗頭時，頭髮掉髮眼見嚴重，難免增添媽媽的苦惱。網上流傳很多有助生髮的食物，如：黑豆、黑芝麻、蠔、核桃、紫菜等。

產後屬短暫性脫髮

產後因受荷爾蒙影響而出現的短暫性脫髮，會隨著媽媽的身體逐步回復正常水平而慢慢消失，媽媽無需過份擔憂。只要保持均衡飲食、心情輕鬆及多攝取不同有助護髮的營養素，例如蛋白質、鐵、鋅、碘、不飽和脂肪酸、維他命A、B雜、C等等，都有助令頭髮保持健康有光澤，改善脫髮增多的情況。媽媽亦切忌爲了產後修身而胡亂節食，影響所吸收的營養，有機會進一步令脫髮情況加劇。

生產後的媽媽生活繁忙，建議到頭皮管理及生髮中心，由專業治療師進行分析﹑進行詳細頭皮檢測，確保毛囊已恢復健康，同時掌握護髮重點！